kalfslapje



Een kalfslapje wordt ook wel escalope genoemd. Het is een lekker stukje mager vlees dat snel gebakken kan worden.


Aankopen

Kalfslapjes kunnen beter iets dikker zijn dan te dun: 1,5 cm tot 2 cm. Zorg er ook steeds voor dat het kalfsvlees een mooie blanke kleur heeft.


Bewaren

In de koelkast kan u kalfsvlees ongeveer 2 dagen bewaren. In de diepvries bewaart u het best niet langer dan 3 maanden.


Bereiding

In principe kunnen kalfslapjes uit de borst, de schouder of de hals gehaald worden. Dergelijke lapjes kunnen beter gestoofd worden. Een escalope uit de achterbil (fricandeau) is geschikt om te braden.
Pas op bij het kruiden. Neem nooit te sterke kruiden of specerijen. Kalfsvlees heeft een zeer zachte smaak. Combineer het kalfsvlees daarom met de zachte smaken van room, champignons of tuinkruiden.

Gezondheid

Kalfsvlees is mager vlees en bevat veel eiwitten.

 Voedingswaarde per 100 g
 Energie  433 kJ
 104 kcal
 Eiwitten  21,3 g
 Vetstof  1,4 g
 Verzadigde vetzuren  0 g

 

Xquis recepten top van dit product :